2014年03月27日

生理前のイライラ

この2,3日前まで、イライラ、鬱々として過ごしていました。

仕事が忙しく、プライベートも毎日のように予定が入っていて軽くパニック状態

以前の私なら、こんな時はお酒に逃げてイライラを紛らわせていました。

そして、翌日は死にたくなるくらい落ち込むんです

この2,3日も飲みたくて飲みたくてしょうがなかったです。

でも、自分の状態が余計に悪くなるのはわかっているので我慢、我慢

仕事から帰ると最低限の家事をして薬を飲んで寝ていました。

最近は、飲酒欲求がある時は寝ることで回避しています。

いつも睡眠不足なので寝れるようです。

昨日から生理が始まり、今日からはスッキリとしてきました。

飲んでいた頃は、毎日体調が良くなかったので気づかずに過ごしていましたが

最近から、生理前などの体調の変化などにも気が付くようになりました。

そういえば、生理中に飲むと翌日の二日酔いもひどいものでした。

飲んだ次の日の後悔や反省。でも夕方には忘れてしまう

飲んでも苦しいのにわかっていても飲んでしまう。今思えば恐ろしいです。

飲酒欲求を紛らわすには、私にはウォーキングが一番有効でした。

寒くて外に出るのもおっくうでしたが、また再開しようと思っています。

今日も飲まずに過ごしましょう。

*コメントのお返事はなかなかできませんが、そのまま開けています。
ごめんなさい
みなさんのコメントは全部読んでいます。私の励みになっています。
ありがとうございます。今日も一緒に頑張りましょう。
posted by アリシア at 09:55 | Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月06日

変化

ある日から更新が途絶えていたブログが更新された

飲んでいた頃、そのブログを読み始めて、私もすぐブログを始めた

本当に断酒は難しくて苦しくて辛いことだと分かった

そのブログを読み、私もブログで吐きだし少しずつ前へ踏み出していった

久しぶりに更新したその方は何も変わっていなかった

親を偽り、子を偽り、自分を偽って飲み続けている

最初に読んでいた私の気持ちと今の気持ちはもう変わってしまっている

私も明日は飲むかもしれない

でも、あの方の気持ちはもうわからない

私が一歩進んだからだろう

私がこのブログを書く時に頭にあるのは

止めたい、止めたい、と思いながら飲み続けている人の事

私も止めたい、でも止められない、と飲みながら

いろんなブログを読んでいたから。

以前はいつもアルコールの事を考えていたからいろいろ書けた

書くと言うよりも吐きだしていたんですが。

今はあの時の気持ちは薄れ、断酒ブログを読み漁る事もない

このブログが誰かの役に立っているかもと思うのは奢りなのかな

私も誰かのブログに助けられたから。

皆さんのコメント一つ一つ噛みしめて読んでいます

なかなかお返事できませんが、コメントは開放させてください

断酒は本当に苦しいです。辛いです。

でも今日は飲まずに過ごしましょう

今日だけでも一歩踏み出しましょう!
posted by アリシア at 06:40 | Comment(11) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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